Mindfulness for Børn Appen

Mindfulness for børn appen introducerer børn og unge til et mere balanceret og nærværende liv ved hjælp af mindfulness

Ved daglig brug af appen, kan det være muligt at opnå:

· Reducering af både følelsesmæssig som fysisk stress

· Forbedring af evne til at håndtere stress

· Dæmpet tankespind

· Bevare eller genfinde kontakten og nærværet til sig selv

· Forbedret og styrket koncentrations- og fokuseringsevne

· Den gode nattesøvn der gør det muligt at fungere optimalt i hverdagen

· Ændring af uhensigtsmæssige adfærdsmønstre

· Styrkelse af sociale kompetencer

· Indre ro og balance

Der er gennem årene lavet flere videnskabelige og dokumenterede studier, der blandt andet bekræfter at mindfulness er effektivt i forhold til stressreduktion, stressforebyggelse, smerte, angst og depression. Og indenfor børne- og ungeområdet er der lavet pilotprojekter som blandt andet har vist at børn med ADHD har effekt af mindfulness.

På appen findes guidede meditationer som støtter henholdsvis barnet og den unge til at genskabe den indre ro og stabilitet, som kan være nødvendig for at håndtere og forebygge hverdagens til tider stressede situationer. Meditationerne har fokus på at bidrage til en større ro, selvbevidsthed, samhørighedsfølelse og glæde.

Appen indeholder kortere som længerevarende mindfulness øvelser, meditationer, visualiseringer og afspændingsøvelser. De er inddelt i følgende temaer: Godnat meditationer, Børn og unge meditationer og derudover vil der være naturens lydmeditationer og klangmeditation.

Mindfulness for børn app er lavet til børn og unge og kan med stor fordel bruges sammen med voksne.

Mindfulness for børn appens abonnement:

Du får adgang til en GRATIS del, der indeholder GRATIS meditationer.
Mindfulness for børn appen har et betalende månedligt abonnement, som åbner op for flere meditationer, afspænding og visualiseringer til børn og unge.

Mindfulness for børn appen er udviklet og ejet af:

Pia Holgersen:
App producent, stemme & forfatter til lydfiler, Psykomotorisk terapeut og fysioterapeut

Jannik Holgersen:
App producent og udvikler, teknisk specialist, freelance fotograf indenfor TV og underholdning

Privat er Pia Holgersen og Jannik Holgersen gift med hinanden og har to drenge.

Pia Holgersen lægger stemme meditationerne. Derudover er hun primus motor i udvikling af nye tiltag, herunder meditationer og mindfulness øvelser på appen.

Pia har følgende uddannelser indenfor mindfulness og meditation:

Meditation og mindfulness instruktør, Henning Daverne
Mindful Moving fødselsforberedelse instruktør
8 ugers MBSR, Henrich Johansen

Jannik Holgersen er den tekniske specialist. Han sørger for kvalitetslyden på alt hvad der produceres, er udvikler og producent af appen. Jannik tidligere indtalt flere meditationer.

Jannik har følgende uddannelser og erfaring indenfor mindfulness og meditation:

8 ugers MBSR, Heinrich Johansen
Flere kortere mindfulnesskurser, Heinrich Johansen
20 år egen meditations praksis

VILKÅR OG BETINGELSER:
Fuld adgang til appen: Kræver køb af et månedsabonnement (14 dages gratis prøve periode). 

Hver igangværende periode er en kalendermåned
Betaling: Månedlig betaling som fornyes automatisk. Betalingen foregår via din iTunes konto ved bekræftelse af køb. Den månedlige fornyelse opkræves gennem din Tunes konto inden for 24 timer før afslutningen af den igangværende periode
Administrering af dit abonnement: Brug indstillingerne i dit iTunes abonnement eller via. appens "Mit abonnement"
Afmelding: Senest 24 timer før slutningen af en igangværende periode

Vilkår og betingelser: https://mindful-app.dk/terms.html  
Privatlivspolitik: https://mindful-app.dk/terms.html

Kontakt os på: [email protected] hvis du har spørgsmål, brug for hjælp eller andet.